USSEIRA RUNNING & CAMINHADA CLUB
As caminhadas oferecem inúmeros benefícios para a saúde física e mental, incluindo a prevenção de doenças crónicas como doenças cardíacas, diabetes e cancro. Também melhoram o humor e reduzem o stress, fortalecem os ossos e músculos, aumentam a eficiência respiratória.
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